IX Carrera Mesoamericana - SLP

Distancia: 10k

Tiempo: 43:47 (nuevo record personal)

Muy buena organización de esta carrera, el recorrido es +/- plano y se presta para mantener buen ritmo. Fuimos 1,200 corredores los que participamos y pude sacar una carrera rápida, todavía traía un poco de molestia del fin de semana pasado en San Felipe pero no fué impedimento para mejorar mi tiempo, ni se me incrementó el malestar.

XV Carrera UASLP

Distancia: 10k

Tiempo: 44:09

Una semana después de correr el maratón Independencia tenía dudas de aventarme a correr pero me fué muy bien y hasta creo que hubiera podido con el medio maratón. Estaba lloviznando durante la carrera pero eso no detuvo a la nutrida participación, después me enteré que fueron 1,400 corredores y la salida la dió el rector Mario García (tamuinense distinguido).

Un poco lenta la salida por el número de corredores pero llegando a Carranza se fué despegando el pelotón y cada quién agarró su paso, al llegar a la zona universitaria hice la subida a muy buen ritmo y el resto de la carrera estuve guardando la posición solamente. El final quise hacerle un cierre a un corredor de la policía municipal pero no me salió, tuve que haber esperado otros 200 mts al menos... será para la próxima.

XXXV Carrera Atlética del Club Zeus 2009-09-13

Distancia: 8.3k

Tiempo: 40:50

Una carrera con bonitos paisajes, los cerros estaban reverdeciendo por las recientes lluvias pero se me hizo pesada por la subida constante y mucha humedad. La salida fué en Armadillo de Los Infante y la meta en el rancho Los Guzmán. Fuimos como unos 70 corredores y quise correrla como preparación para el maratón y aunque no esperaba correr para mejorar mis tiempo si creo que debí haber acabado por debajo de los 40 minutos. Ya veremos, espero que las cuestas me hayan servido para el próximo maratón.

Juan Pablo corrió y consiguió su primer lugar, derrotando al favorito local por 1 zancada, faltando 30 mts el niño se le había adelantado pero aceleró y pudo arrebatarle el triunfo. Chelita también corrió y se quedó con el 2do lugar, mientras que Ramón no traía ni tenis ni ganas y se quedó de espectador.

Carrera CANACO SERVYTUR 2009-08-30

Distancia: 10k

Tiempo: 44:03 (mi mejor registro a esta fecha!!!)

Esta carrera es parte de los festejos de la FENAPO, también es una carrera tradicional y tuvo buena participación, fuimos como 500 corredores. Salimos de Tequis, hacia el centro por Carranza, llegamos al Eje Vial, volvimos a regresar por la Plaza del Carmen, Plaza de Armas, Fundadores, vuelta en Vallejo, tomamos la Calzada de Guadalupe y hasta los terrenos de la Feria.

Ha sido mi mejor registro de 10k a la fecha, pude sostener una velocidad de 4:23 min/km y la terminé en 44:03, me dejó muy satisfecho y sin ninguna molestia. Ahora si pude dejar a varios corredores de carreras anteriores en el ultimo tramo que era de subida y logre sacar el último kilómetro en 4:14, el más rápido de toda la carrera.

Carrera del Barrio de Tlaxcala 2009-08-09

Chelita

Nonón

Juan Pablo

Distancia: 10k

Tiempo: 44:35

Fueron 4 vueltas en un circuito en las calles del Barrio de Tlaxcala, saliendo de la parroquia, Av. de la Paz, 20 de Noviembre, Reforma, Eje Vial. El recorrido estuvo bien organizado y resguardado, mucho apoyo de la gente por ser una carrera de mucha tradición. En días anteriores había sentido una dolorcito en el tendón de aquiles pero afortunadamente no me afectó. Primera vez que la familia completa participa en una carrera y esperemos que se repita muchas veces.

Chela en el circuito femenil de 5k terminó en 27 min. Ramón, Chelita y Juan Pablo corrieron cada uno en su categoría y Juan Pablo terminó en 2do lugar.

Pensé que podía mejorar más mi tiempo de 10k, solamente le bajé 2 segundos. Será para la próxima.

Carrera Atlética del Barrio de Santiago 2009-07-19

Distancia: 7km

Tiempo: 30:37"

Lugar: 28, el mejor lugar que he conseguido... voy para arriba en el ranking

Una carrera tradicional de San Luis Potosí, nos fuimos a presumir nuestras playeras del Medio Maratón de Comanja y nos topamos con todos los corredores locales de "hueso colorado"... en la m... En efecto, fué una carrera muy rápida pero el recorrido estuvo muy agradable, bien resguardado el recorrido por tránsito municipal y la gente salió de sus casas a echarnos porras, con cuetes (de los de pólvora) y hasta una pequeña banda. Fué mi carrera más rápida a la fecha, le bajé 3 segundos a mi mejor promedio de velocidad y me deja listo para superar mi marca de los 10km en la próxima carrera que será la del Barrio de Tlaxcala.

Chela completó la carrera en 39:01", que también es su mejor tiempo, muy por debajo de la carreras anteriores...

XXX Maratón Independencia 2009-09-20

Próximo reto en León Guanajuato.
Distancia: 42km
Objetivo: a) Terminarlo b) Mejorar mi tiempo del Maratón Tangamanga 3:45'

Resultados: a) 42k recorridos b) Nuevo record personal de 3:27:44, le bajé casi 20 minutos a mi tiempo anterior!!!

Mi segundo maratón, llegué mejor preparado y con algo de experiencia bajo el brazo. Un recorrido muy bien organizado por las calles de León, Gto y el único detalle fué que corrí demasiado rápido la primera mitad y la segunda parte se encargó de cobrarme el error, tal vez de haber sido más conservador me hubiera quedado fuerza para mantener el paso, del 35-38k topé con el "muro" y fué muy pesado, sobre todo en las inclinadas calles del centro. Varias veces pensé en caminar un poco pero resistí la tentación y seguí corriendo, sabía que ya estaba cerca y que no tenía ninguna molestia anormal (fuera del cansancio extremo, que las piernas duelen a cada paso, que el estómago se empieza a acalambrar y que los brazos pesan el doble). Me queda un grato sabor de boca, correr un maratón es una experiencia extenuante pero muy gratificante.

El competidor de la silla de ruedas (handcycling, lo propulsa con las manos) lo rebase en las primeras subidas, me rebasó antes del 21k, lo volví a pasar un par de kilómetros después y finalmente llegamos con unos metros de diferencia a la meta. Cualquiera de estos corredores especiales tiene un coraje admirable.

1ra Gran Carrera del Desierto 2009-09-06

Listos para la carrera
El 2do Lugar

Llegando a los 15k
Llegando a los 25k

El último jalón

Distancia: 25km
Tiempo: 1:55:24

Carrera por las calles de SLP, empezó con un recorrido por el centro histórico, seguimos hasta el antiguo estadio "Plan de San Luis" que ahora tiene una excelente pista de tartán y de allí a Himno Nacional, Calzada de Guadalupe, otra vez por el centro histórico y tomamos Av. Carranza. Los de 15k se regesaron unas calles del Parque Morales, los de 25k seguimos, le dimos vuelta al parque y empezamos a subir hacia las Lomas, pura subida hasta el hotel Westin, enfilamos hacia la salida a Guadalajara y regresamos al llegar al hotel Camino Real, bajando nuevamente por las Lomas, y tomamos Av. Carranza hasta el centro.

Logré un nuevo record personal de 1:37:40 para Medio Maratón y terminé la carrera en 1:55:24. Lugar 13 de mi categoría y 22 de la tabla general (148 corredores).

Chela corrió 15k y terminó en 1:32:16, también quedó en el lugar 13 de su categoría.

Juan Pablo volvió a sacar el 2do lugar de su competencia, le dieron un diploma firmado por el Gobernador Marcelo de los Santos y Germán Silva. Ya lo tenemos en el pizarrón de los trofeos. Chelita terminó en 4to y Ramón en 6to de sus competencias, todos vamos mejorando...

Medio Maratón León-Comanja XIV 2009-07-12

Nonón y Chelita

La porra de San Luis

Con Pizque

Llegando a la meta

Chela en la meta
La porra de San Luis

Con la Familia de Lagos de Moreno y Tamuín

Campo de Futbol de Comanja

Con los niños


Distancia: 21k
Tiempo: 1:56'
Lugar: 161 Categoría Libre Varonil

Esta fué toda una experiencia, muy buena organización, bellos paisajes del bajío, casi 3 mil personas entre corredores y caminantes de todos los rincones de México y unas subidas que son una mentada... ni más, ni menos... en el kilómetro 8 empiezan unas cuestas breves que son preámbulo de los cerros inmisericordes y entonces comienza la verdadera carrera, del kilómetro 15 al 18 es el tramo más pesado y agreste, no dejas de subir y subir y subir... y cuando ya no puedes más, sigues subiendo.

Para Chela fué su bautizo de fuego en los medios maratones, primera vez que corre la distancia y la declaro oficialmente curada de espanto, su tiempo fué de 2:56' con mucho mérito porque esta carrera no es cualquier cosa.

Cuidamos todos los detalles, la comida un día antes y en la mañana, hidratación apenas suficiente para no andar con las filas o buscando un arbolito, la vaselina, los tenis ya amoldados, el ipod...

El próximo año nos veremos nuevamente, con mejor preparación, sin desvelos y conociendo mejor a lo que nos vamos a enfrentar. Agradecemos las porras de la familia de Lagos de Moreno (Luis, Mary, Fabiola, Chuy, Velia, Felipe, Martha, Pizque, mi tía Concha, Lolis, Martín, Blanca y los sobrinos) y a la familia de Tamuín Don Ramón y Doña Herlinda.

http://www.leoncomanja.com/

Maratón Tangamanga XXV 2009-06-21

Distancia: 42.195 km
Tiempo: 3:45:11
Lugar: 60 (categoría Libre Varonil), 156 (general)

No hay fecha que no llegue, ni plazo que no se cumpla. Estaba muy nervioso por que este era mi primer maratón y solo tenía 9 meses desde que empecé a correr. Nunca hice algo que me exigiera tanto físicamente, es una experiencia única y para contar. Chela y los niños me esperaron en el km 38 y luego en San Agustín y la plaza del Carmen ya casi para llegar a la meta y me brincó el corazón al verlos. Alcancé mi límite de resistencia en el km 40 pero éra absurdo que no terminara, asi que seguí moviendo los pies y pude llegar a la meta corriendo.

Como dato curioso me tocó el número 23, como el día de mi cumpleaños...

Carrera Atletica de Zaragoza 2009-06-14

Distancia: 9.5 km

Tiempo: 43:48

Buena carrera, fué un entrenamiento previo a mi primer maratón. Tiene unas buenas pendientes y me sirvió para practicar las bajadas. Adicionalmente previo a esta carrera descubrí que venía usando tenis muy ajustados y era lo que me provocaba los dolores en las pantorrilas y algunas ampollas. Tuve que irme un número arriba, lo malo es que casi no encuentro tenis del 30 aquí en México. Corrí mi kilómetro más rápido, el registro fué de 4:12.

Chela la acabo en 53', mejoró bastante de las carreras anteriores. Fué una lastima que falló el Ipod y no se registró la carrera, se tuvo que aplicar un master reset.

2da Carrera Marista 10k 07-Junio-09

Distancia: 11.4k

Tiempo: 50'48"

Realmente fueron 11.4km (medidos con el Google Earth, no se que presición tenga pero yo diria +/- 100 m). Buen trayecto, saliendo del Instituto Potosino, por Terrazas hasta la avenida Carranza, luego el parque Morales, luego Himno Nacional hasta la glorieta Revolución, al parque Tangamanga, una vuelta al lago mayor y de ahí directo al Instituto Potosino. No pude bajar mi record de 10k 44'37", me quedé en 45'11" pero no estuvo tan mal tomando en cuenta que todavía traigo un tironcito en la pantorrilla izquierda (recuerdo de la carrera de Armadillo) y que nos amontonamos mucho en la salida. Chela tambien corrió y terminó en 1:08', ya mejoró su velocidad a 5'58"/km y es la carrera más larga que ha corrido.

Medio Maratón Armadillo 31-Mayo-2009

Distancia: 21.3k

Tiempo: 1:48'50"

Mi primer medio maratón, mi primer campo traviesa, mi primera vez que no puedo ni caminar al siguiente día. El aprendizaje esta vez fué que no tengo técnica para correr. Y todo el dolor de mis pantorrillas es por esta falta de técnica al bajar los cerros. Ya estuve revisando videos en you tube para subir/bajar pendientes, no queda más que practicar para la próxima. Es una carrera muy bonita, 7 km de carretera, 7 km de cerro y 7 km de carretera nuevamente. La mañana estuvo ideal para correr, fresca y nublada. Fuimos como 400 corredores, ganó el keniano Stephen Ariga con 1:14'13", también corrió el famoso David "pajarito" Vega, un señor de 80 años y terminó en 2:26'... ya quisieramos todos llegar corriendo a los 50...

Carrera de la Santa Cruz 22-Mayo-2009

Distancia: 8.3km
Tiempo: 43'40"

Aquí aprendí que hay que cuidar mucho las comidas antes de las carreras. Me comí unos tacos de arrachera que ya andaba regresando en la primera vuelta. Es una carrera pequeña y hay que dar 3 vueltas a un circuito alrededor del rastro municipal de SLP. Es resguardo de tránsito no fué muy bueno. Chela también corrió y le fué muy bien para ser su primera carrera.

Carrera 12k SLP 29-Marzo-09

Distancia: 12k

Tiempo: 59'04"



Mi primera carrera, pura emoción de principio a fin. Excelente organización y mucha gente apoyando. El recorrido está muy bien planeado y resguardado. Espero mejorar el tiempo el próximo año.

El cambio

La ropa me comenzó a quedar floja y cuando me di cuenta ya no me quedaba nada... renovar mi guardarropa fué un gasto que hice con gusto.. de talla 36-38 hasta 30-31

La medicina

Mi esposa me puso a seguir la dieta de PrevenIMSS (1500 cal), comencé a caminar 1 hr diaria y hacer ejercicios de pilates... y desde la primer semana noté que perdía 1 - 1.25 kg x semana... una cosa llevó a la otra, me acostumbré a caminar en las mañanas, conforme me sentía más ligero caminaba a paso más acelerado, un buen día en septiembre me animé a correr un 1 km y aumenté la distancia gradualmente semana tras semana...

El comienzo

En julio de 2008 me encontraron que traía la presión alta y al monitorearla durante varios días observé que no bajaba. Me recomendó la enfermera que bajara de peso y que si con eso no se me controlaba entonces tendría que empezar a tomar medicamento... Entonces tenía 34 años y 110 kgs de peso (estatura 1.81 m)