El cambio

La ropa me comenzó a quedar floja y cuando me di cuenta ya no me quedaba nada... renovar mi guardarropa fué un gasto que hice con gusto.. de talla 36-38 hasta 30-31

La medicina

Mi esposa me puso a seguir la dieta de PrevenIMSS (1500 cal), comencé a caminar 1 hr diaria y hacer ejercicios de pilates... y desde la primer semana noté que perdía 1 - 1.25 kg x semana... una cosa llevó a la otra, me acostumbré a caminar en las mañanas, conforme me sentía más ligero caminaba a paso más acelerado, un buen día en septiembre me animé a correr un 1 km y aumenté la distancia gradualmente semana tras semana...

El comienzo

En julio de 2008 me encontraron que traía la presión alta y al monitorearla durante varios días observé que no bajaba. Me recomendó la enfermera que bajara de peso y que si con eso no se me controlaba entonces tendría que empezar a tomar medicamento... Entonces tenía 34 años y 110 kgs de peso (estatura 1.81 m)